מה זה כוח? במאמר זה אתן כמה הגדרות נחוצות להמשך, כמה חוקים ביומכניים, וכמה שמות טכניים כדי שההסבר על תרגול יהיה יותר קל להבנה. שני המאמרים הבאים יעסקו יותר בתרגול ואימון בהתבססות על העקרונות והחוקים הביומכניים והפיזיולוגיים, ובנתונים שניכתבו במאמר זה. הבעייה שלי היא לכתוב לציבור שלם של קוראים, כמה שיש להם ידע רב … המשך לקרוא כל מה שרציתם לדעת על כוח, גמישות, פציעות, ואימון (II) / מנחם לס